خواب قیلوله یا خواب نیمروزی، خواب کوتاه نیم روزی است. از نظر پزشکی برای برای تجدید قوا و سلامتی ذهن و روان مفید است و موجب تقویت حافظه است. مدت این خواب بین بیست دقیقه تا نیم ساعت دانسته شده است. این خواب برای مناطق گرم ضروری تر بنظر می‌رسد. در بین عوام این خواب قبل از ظهر دانسته می‌شود.
شام آری یا خیر!
پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: شام را ترک نکنید هر چند خوردن دانه خرمای خشکیده ای باشد. من بر امتم بیم دارم که با ترک خوردن شام، پیری و شکستگی به سراغ شان آ‌ید؛ چرا که خوردن شام مایه ی نیرومندی پیر و جوان است.